Historie matrací a postelí: Jak jsme se dostali od slámy k paměťové pěně

První lůžka a spánkové návyky starověku

Dnes považujeme matrace za samozřejmou součást našich životů, ale historie spánku sahá tisíce let zpět. První doložené matrace pocházejí z doby před více než 77 000 lety, kdy lidé spali na rostlinném materiálu, jako byly listy a tráva, který poskytoval izolaci od země. Ve starověkém Egyptě už bohatší vrstvy používaly vyvýšené postele s lněnými povlaky, zatímco běžní lidé spali na rohožích položených přímo na zemi. Ve starověké Číně byly populární dřevěné postele s kamennými či keramickými ohřívači pod nimi, zatímco v Římě si movití občané dopřávali matrace plněné peřím a vlnou.

Středověk: Sláma, peří a segmentovaný spánek

Ve středověké Evropě se běžně používaly matrace plněné slámou, senem či zvířecími chlupy, zatímco šlechta měla přístup k matracím plněným peřím. Spánkové návyky se však výrazně lišily od dnešních. Až do průmyslové revoluce bylo běžné tzv. segmentované spaní – lidé spali ve dvou blocích. První spánek začínal po setmění a trval přibližně čtyři hodiny. Poté následovala fáze bdění, která mohla trvat jednu až dvě hodiny. Lidé během této doby četli, modlili se, vykonávali domácí práce nebo si povídali. Poté následoval druhý spánek až do rána. Tento model se začal vytrácet s rozšířením umělého osvětlení, které umožnilo lidem zůstat vzhůru déle do noci.

Spánek v různých kulturách

Zatímco v Evropě byl segmentovaný spánek běžný, v jiných kulturách se spalo odlišně. V Japonsku bylo tradičním lůžkem futon – lehká matrace, kterou bylo možné složit a přes den uložit, což šetřilo místo v malých obydlích. V Africe se často spalo na podložkách z palmových listů, zatímco některé kočovné kmeny spaly v houpacích sítích zavěšených mezi stromy, což chránilo před hmyzem a predátory. V severských zemích se naopak kladl důraz na tělesné teplo a lidé spali přitulení k sobě, často ve sdílených postelích, aby udrželi teplo v drsném klimatu.

Egyptská opěrka hlavy

Egyptská opěrka hlavy byla pevná konstrukce vyrobená z kamene, slonoviny, dřeva nebo kovu. Měla tvar zahnuté destičky položené na dvou nebo třech nohách, která podpírala hlavu spícího člověka. Byla běžně používaná ve starověkém Egyptě, ale také v jiných afrických a asijských kulturách.

K čemu sloužila?

• Zabránění přehřátí – Udržovala hlavu ve vyvýšené poloze, což pomáhalo cirkulaci vzduchu a ochlazovalo spícího v horkém egyptském klimatu.
• Ochrana před hmyzem – Lidé často spali na rohožích nebo nízkých postelích a opěrka hlavy bránila tomu, aby se hmyz snadno dostal k obličeji.
• Duchovní význam – Egypťané věřili, že během spánku je duše zranitelná, a proto byly některé opěrky hlavy zdobeny magickými symboly nebo ochrannými nápisy.
• Alternativa k polštáři – Na rozdíl od moderních měkkých polštářů Egypťané upřednostňovali pevnou oporu, která udržovala hlavu a krk ve stabilní poloze.

Průmyslová revoluce a příchod moderních matrací

S příchodem průmyslové revoluce došlo k zásadnímu posunu nejen v životním stylu, ale i v konstrukci matrací. Koncem 19. století se objevily první pružinové matrace, které nabízely lepší podporu a pohodlí než tradiční výplně. Ve 20. století se začaly používat nové materiály, jako je latex a pěnové matrace, které lépe rozkládaly tlak těla a měly delší životnost. Největší průlom přišel v 60. letech 20. století, kdy NASA vyvinula paměťovou pěnu pro astronauty, aby absorbovala tlak a snižovala otřesy během letu. Tento materiál se později začal využívat i v matracích pro zlepšení kvality spánku.

Moderní technologie a budoucnost matrací

Dnes jsou matrace vybaveny nejmodernějšími technologiemi – od hybridních konstrukcí kombinujících paměťovou pěnu s pružinami po chladicí a antialergenní úpravy. Stále větší důraz se klade na individuální přizpůsobení a zdravý spánek, který je nezbytný pro celkovou regeneraci organismu. V některých zemích se dokonce testují chytré matrace, které monitorují kvalitu spánku a automaticky přizpůsobují tvrdost a polohu. Pokud se zajímáte o kvalitní a inovativní matrace, můžete se podívat na možnosti, které nabízí moderní značky, jako je například Curem.